[COVID19]
Pendant ces périodes de confinement, Michèle, Magali et Ludivine nous ont fait parvenir des séances vidéos de Réveil Musculaire, Pilates, Yoga et Sophrologie.
MERCI À TOUTES LES 3
Michèle :
• Pilates et Sophrologie : 26 séances sur la Playlist de sa chaîne YouTube
Michèle propose également à ses élèves un cours le mardi à 19h par zoom (informations par mail à belvedere.infos@gmail.com)
Magali :
• Réveil musculaire
• Pilates
Ludivine :
• Pilates #1
• Pilates #2
• Yoga Vinyasa
• Hatha Yoga
• Yoga
• Yoga Vinyasa – Système nerveux & respiratoire (enchainement de postures qui permet de stimuler, travailler et améliorer le système nerveux et respiratoire)
Par ailleurs, Ludivine a une chaîne YouTube consacrée uniquement au Yoga
“Belvédère Loisirs” (association loi de 1901 animée par des bénévoles) propose aux résidents du Belvédère des cours collectifs de Pilates et de Yoga sur la période de septembre à juillet.
| LUNDI | 10h-11h | PILATES | Magali |
| 11h-12h | PILATES | ||
| 12h-13h | YOGA | ||
| MARDI | 18h30-19h30 | PILATES | Michèle |
| 19h30-20h30 | PILATES | ||
| JEUDI | 10h-11h | PILATES/YOGA | Magali |
| SAMEDI | 10h-11h | PILATES | Ludivine |
| 11h-12h | YOGA |
- L’adhésion à “Belvédère Loisirs” est de 2€ et le coût annuel est en fonction du nombre d’inscrits (environ 5€ par séance).
- Les participant(e)s doivent être couverts par une assurance risques divers. L’association ne sera en aucun cas responsable des dommages causés de leur fait.
Renseignements par mail à Belvédère Loisirs
Informations pratiques :
- Les cours se déroulent dans la salle de Ping-Pong (rez-de-chaussée du bâtiment B)
- Chaque participant doit apporter son tapis.
- Pas de chaussures pendant les cours ni de pieds nus (chaussettes).